プロフィール

ご挨拶とブログの紹介

「cya-cyannblog」をご覧いただきまして、ありがとうございます。

こんにちは！まゆまゆです。私は大阪府出身で、現在も大阪府に住んでいます。  

このブログ（cya-cyannblog）では、主に「ダイエット」について発信しています。

特に私と同じ50代女性に向けて実際に試したことや工夫をシェアしています。

また、「50代主婦日記」では、日々の出来事や感じたことをゆる〜く綴り、

「まゆまゆの生活メモ」では、実際に使ってみたアイテムの感想や気になった便利グッズを紹介しています。

ブログ記事の紹介

 

 

ブログをはじめたきっかけ

改めまして、５０代主婦まゆまゆです。

２０２４年５月に誕生日を迎えて56歳になった主婦です。

３人の子供たちが巣立ち、少し自分に使える時間ができたのがきっかけでブログをはじめました。

５０代になってから誕生日が来るたびに、いろいろなことにチャレンジしてきました。韓国俳優さんのファンクラブに入り推し活、ダイエット、断捨離、YouTube、ブログ。

ブログをはじめたきっかけはいくつかあるんですが一番は、老後の生活の不安です。２０２４年３月で夫が役職定年になりお給料が激減したのが理由です。

この先の人生も自分のやりたいことを諦めたくない。ずっとやりたかったブログに挑戦したい。そんな思いが強くブログを立ち上げました。

私が、だれかの役に立つ情報をシェアできること、それは、ダイエット中の私と同じようにダイエットに迷子になっている人にできるだけたくさんの役に立つ情報を発信しよう！そう思っています。

今までの人生でもダイエットは何度か挑戦してきましたが、無理な食事制限で辛くて続かなくて、しかもすぐにリバウンドしたり、必死に運動中心のダイエットをしてもほとんど体重は落ちなくて体調が悪くなったり、失敗つづきでした。

そして５０代になり人生最後のダイエットをすることに。

昨年の２０２３年の誕生日からは本格的にダイエットに挑戦しました。結果、始めてから約1年でトータル約10キロの減量に成功しました。

２０２２年の夏ごろは人生最高記録の体重５６キロ、体脂肪率３４％！（身長１５３センチ）
今から思い出すと、もうね～やばいくらいぶよぶよの体でした(-_-;)

 

そのころの私がこちら↓↓↓

ダイエットをすることになったきっかけは、２０２２年の秋に受けた健康診断でした。

コレステロール値が異常に高くて要医療と診断されたのですが、その頃の私は、謎の自信で自力で治せると思ったんですね～（絶対ダメ）。

次の年の健康診断に向けて自己流で食事の見直しや運動も取り入れて生活習慣を変えると、体重が約4キロ減ったんです！

５０代でもダイエットができるかもと思い、２０２３年の５月の誕生日から本格的に始め、トータルで約１０キロのダイエットに成功しました。

 

そして今の私です↓↓↓

当時、体重や体脂肪率はどんどん減ってきたのですが、健康診断で指摘を受けたコレステロール値は結局変わらず医療へ受診し、今はお薬を飲んで基準値におさまっています。

 2025年4月現在の私は…

２０２４年ダイエット完了から一年以上経過した現在、体重４４.5キロ、体脂肪率２５.5％をキープ(*^^*)