ダイエット

ダイエット

【実録】健康診断で「要医療」|50代主婦が生活習慣を見直すまで

健康診断でコレステロール値の異常を指摘され、「要医療」と判定された50代主婦の実体験です。受診を先延ばしにした後、食生活やウォーキングを見直し、初めて医療機関を受診するまでを振り返ります。
ダイエット

ズッキーニでお腹いっぱいダイエット!栄養・効果・レシピをまるごと紹介

ズッキーニ農家さんのテレビの放送をみて栄養豊富でダイエット効果が期待できる内容を記事にしました。