バナナ

50代主婦が実践している朝の腸活習慣をご紹介。ヨーグルトにバナナ、ブルーベリー、きな粉、はちみつ、甘酒などをちょい足しするメリットや注意点を解説します。健康診断をきっかけに10kg減量した体験も交えてお伝えします。